イメージ映像です。
一か月たってあまりにもさほど変化がなくてビビった。
画像はそのうちUPしようかと。
昨日から始めた新たなトレーニング
腹筋ローラー１０回
プランク、サイドプランク各１分ずつ。
たったこれだけで今日筋肉痛！！
憎き内臓脂肪たち。これでいつかうす～くなっていくかしら？
Today`sトレーニングでした。
あと、昨日は我慢しておやつSOYJOYだけ！！！
がんばった！！
Switchでダイエット
イメージ映像です。
一か月たってあまりにもさほど変化がなくてビビった。
画像はそのうちUPしようかと。
昨日から始めた新たなトレーニング
腹筋ローラー１０回
プランク、サイドプランク各１分ずつ。
たったこれだけで今日筋肉痛！！
憎き内臓脂肪たち。これでいつかうす～くなっていくかしら？
Today`sトレーニングでした。
あと、昨日は我慢しておやつSOYJOYだけ！！！
がんばった！！
しっかり運動してるつもりだけど
まだまだだよなー
６月は何を気を付けてやろうかな
2019年 2年前の体重。。。。
振り返り過ぎはよくないけど
たまには見返さないと頑張れない（/TДT)/
昨日は寝坊してしまったのでリングフィットネスしかできなかった
でも頑張った。
明日はダンスの日
Ｚｕｍｂａ Ｊｕｓｔ ｄａｎｃｅ
やるぞ～～
いっぱい歩いたね～
Fit Boxingは心拍ピークなりがちです。
最近体重測ってません(；´Д｀)
どうせ減ってないから。
見た目を信じてがんばるのみ！！
今日は13時からミシン買ったお店で
ミシン教室です( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
たのしみ～
昨日はFinc switch リングフィットネス
負荷を上げたいけど。。。そうすると
またやりすぎちゃうからこのままで。。。
運動だけじゃダメなのか
運動量が足りないのか
運動のやり方がダメなのか
とにかく続けるぞ～
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