YouTubeに感心してます( ゚Д゚)

エクササイズ、なんでもある。
すごい。

今朝もYOGA15分
タケマリtraining30分
ストレッチ6分
腹筋ローラー10回
プランク、サイドプランク各1分ずつ

カエル足training→股関節、おしりもろもろ固すぎて
お話にならず。

いやー
毎朝楽しいわ!

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